top of page
< Back

Stop & Breathe

Þú byrjar með því að hægja á. Þessi áskorun snýst ekki um að gera meira – heldur um að mæta sjálfum þér þar sem þú ert. Leyfðu þér að staldra við, loka augunum í augnablik og bara anda.

Gerðu 2 mínútna öndunaræfingu. Finndu taktinn þinn. Þegar þú ert búinn, skrifaðu eitt orð sem lýsir hvernig þér leið. Þú getur líka merkt daginn sem „lokinn“.

Get in Touch

Klapparhlið 30, ib 204
Email: brb@brbadventure.com

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube

© 2023 BRB Adventure. All rights reserved.

bottom of page